Team Hu: बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत दिलाता है, वहीं यह हमारी त्वचा के लिए कई समस्याएं भी लेकर आता है। नमी के कारण त्वचा पर चिपचिपाहट, पिंपल्स और रैशेज जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं।
इस मौसम में त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए कुछ खास उपायों का पालन करना बेहद जरूरी है। यहां हम आपको विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए कुछ बेहतरीन टिप्स बता रहे हैं, जो मानसून में आपकी त्वचा की देखभाल में मदद करेंगे।
1. क्लींजिंग को बनाए दिनचर्या का हिस्सा
मानसून में चेहरा अधिक चिपचिपा हो जाता है। इससे बचने के लिए दिन में दो बार फेस वॉश करना चाहिए। अच्छे क्लींजर का उपयोग करें, खासकर रात को सोने से पहले चेहरा साफ करना न भूलें। इससे अतिरिक्त तेल और गंदगी हट जाती है।
2. टोनर का करें इस्तेमाल
इस मौसम में टोनर का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है। यह स्किन का PH बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है और ओपन पोर्स को कम करता है, जिससे एक्ने और पिंपल्स से बचाव होता है।
3. मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल न छोड़ें
बारिश के मौसम में ऐसा मॉइश्चराइजर चुनें जो त्वचा को हाइड्रेट रखे, लेकिन ऑयली न बनाए। जेल बेस्ड मॉइश्चराइजर इस मौसम में सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।
4. सनस्क्रीन का करें नियमित उपयोग
बहुत से लोग मानसून में सनस्क्रीन लगाना जरूरी नहीं समझते, लेकिन ऐसा नहीं है। यूवी किरणों से बचाव के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल हर मौसम में करना चाहिए। यह आपकी त्वचा को संक्रमण और हानिकारक किरणों से बचाता है।
5. एक्सफोलिएशन है जरूरी
डेड स्किन हटाने और पोर्स को साफ रखने के लिए सप्ताह में एक या दो बार स्क्रब करना चाहिए। इससे आपकी त्वचा में निखार बना रहेगा और वह स्वस्थ दिखेगी।
6. हाइड्रेशन बनाए रखें
मानसून में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है। यह आपकी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखता है, जिससे उसकी चमक बरकरार रहती है।
7. हेल्दी डाइट अपनाएं
स्वस्थ त्वचा के लिए हेल्दी डाइट भी जरूरी है। हरी पत्तेदार सब्जियों और मौसमी फलों को अपनी डाइट में शामिल करें। ये आपकी त्वचा को जरूरी पोषण प्रदान करते हैं।
इन आसान उपायों को अपनाकर आप बारिश के मौसम में भी अपनी त्वचा की चमक और स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं।
